在日常生活当中患者应当严格控制嘌呤较高食物的摄入额，比如说肉汤、鸭汤、沙丁鱼、干贝、鳕鱼、乌鱼等食物，这些食物当中都含有比较高的嘌呤，食用了以上食物之后都会加重病情。患有痛风的患者除了在日常生活当中严格控制食物，在生活当中还应当进行运动锻炼。运动锻炼对于身体体质的增强以及疾病的治疗和恢复都是有极大帮助和好处的，在平常的生活当中可以慢跑。中医如何治疗痛风石
痛风病人平时应该注意清淡饮食，少吃肉类，对于一些富嘌呤的蔬菜也要尽量少吃，其实蔬菜对，痛风病人的帮助是很大的能够改善体内的微循环，正常情况来说，只有豆类含有大量嘌呤，痛风病人只要注意不要吃豆类食品就可以了，平时一定要注意多喝水，保持充足的睡眠。
饮食不当，吃肉多蔬果少。痛风患者会存在高尿酸现象，这种情况和过多的进食一些含嘌呤高的肉类食物有关，所以多数痛风患者都有嗜好吃肉的习惯，同时又不爱吃蔬果，而蔬果不只可补充人体所需的维生素和矿物质，且它还有利于尿液的碱化，促进尿酸排泄，如吃肉多又不吃蔬果的话，自然会增加患痛风的几率。贵阳治疗痛风性关节炎专科医院_治疗痛风
贵阳治疗痛风疼痛哪家医院好。通常情况下，食用粗粮对身体好，但是这种饮食习惯不适用于痛风患者，粗粮中的嘌呤含量比细粮中的嘌呤含量高出许多，食用粗粮不利于痛风患者的身体健康。痛风患者不适合吃脂肪含量或高的食物。但是长期的食用奶制品，特别是脱脂牛奶和低脂的酸奶都能够有效地降低尿酸的水平，能够减轻痛风的急性发作。痛风患者食用一些碱性的水果，例如山楂、桔子、香蕉、樱桃等，都能够有效地降低体内的尿酸含量，防止痛风的发作。
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