尿酸是一种身体代谢废物，需要及时排出体外，否则很容易在体内积累，导致痛风，想必人们对痛风都比较了解了，但是对于尿酸导致痛风的基本过程，我们也要了解，因为只有彻底的了解尿酸的形成和作用机制才能更好地预防痛风。尿酸除了会积累在关节腔内，还会积累在肾脏，谁叫肾脏负责着过滤血液的作用呢，尿酸分子太大，不能透过肾脏虑过膜，从而留在肾小管内，长时间会导致肾单位大量坏死，引发肾病，痛风病应该如何护理?
方法一，少吃高嘌呤的食物
红肉，海鲜，尤其是带壳的，啤酒等都是高嘌呤的食物，吃多了会让身体的尿酸迅速增高，容易诱发痛风。
方法二，多喝水
每天都要摄入一定量的水，至少2升，不然不利于尿酸的排出，也不利于身体的其他代谢废物的排泄，当然了水应该分四五次摄入，而不是一次性补足。
方法三，运动
运动可以促进血液循环，减少尿酸在关节腔内存留的时间和几率，你也能在运动中达到锻炼身体的目的，这样的一举多得的计划，你为什么不坚持呢。
方法四，定期体检
尿酸增高的早期并不会有太明显的症状出现，所以如果你不保持适当的体检密度，是很难发现自己尿酸增高的，毕竟它只能通过仪器检测出来，等到症状出现时，已经来不及了。
贵阳哪家医院治疗痛风效果好：痛风给人们带来的痛苦，可能没经历过的人难以想象，那种火辣辣的钻心剧痛，那种因关节变形而遭受人们异样的眼光，没人想过这样的生活，所以从现在开始，你就要通过改变生活和饮食方式来预防和治疗尿酸增高情况。
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