在我们身边不乏痛风的病人，患了痛风，患者的关节会觉得十分疼痛，这给患者的生活带来了很大的影响。不仅使患者不适影响他们的工作效率和生活质量，还会给他们造成一定的心理压力。痛风病人由于疼痛都是不怎么运动的，其实，贵阳专业治疗痛风医院指出多运动对病情是有好处的。那么，痛风病人可以做哪些运动呢?
首先，痛风病人要注意锻炼的时间，最好在下午到晚饭前这一段时间进行运动。因为我们的身体功能在起床后的一段时间比较低下，所以这段时间锻炼对身体是不利的，容易受伤。而饭后我们的身体在进行消化，也不是一个锻炼的好时机。
接下来贵州专业治疗痛风性关节炎医院要说的就是痛风患者适合的运动了。痛风患者在锻炼时，要根据自己的情况来选择运动项目，比如可以短跑，也可以打太极拳和气功，当然，做广播操也是可以的。但是像踢足球，打篮球，滑冰登山这些运动量大的体育项目就不适合痛风患者来锻炼了。
锻炼时我们也要注意安全措施，还要注意循序渐进，随着体力的增强和适应慢慢增加运动量，不要一上来就高强度训练。也不能进行大运动量的剧烈运动，因为体力消耗过大，会增加体内的乳酸，这样是会引起痛风的。当然了，这些锻炼都要坚持，不能一时兴起。而且要有规律，不然效果是很微小的。如果发现关节炎发作，要马上停止锻炼。
现在，我们对痛风和痛风患者的运动方法应该有了一定的了解。贵阳专业治疗痛风医院说除了平时多锻炼，患者也要养成良好的饮食习惯，忌烟忌酒，忌辛辣食物，忌刺激性强的食物。也要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。患者也要注意休息，不要过度劳累，要适当休息，学会放松。患者也要学会调节自己的情绪，保持身心健康。
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