毕竟痛风在治疗上并不是容易的，因此我们在针对这种疾病采取药物方案的同时，还应该学习一些关于此病的生活缓解措施。贵阳专业治疗痛风医院专家表示，痛风的缓解措施我们了解了，就应该付诸于行动，否则此病还是一样会折磨我们。那么，痛风的缓解方法有哪些呢?
1、限制每日总热能：贵阳看痛风效果好的医院介绍痛风病人应该控制体重，每日总热量应比正常人减少10%~15%，不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱。但热能应该逐渐减少，过度减重会引起酮症酸中毒，从而诱发痛风的急性发作。病情较重时应以植物蛋白为主，碳水化合物应是能量的主要来源。
2、限制嘌呤摄入量：每日应控制在150毫克以下。急性发作期的2~3天内选用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物，禁用含嘌呤极高的食物。慢性期每周至少两天完全选用嘌呤含量很少的或者不含嘌呤的食物，其余几天可选用低嘌呤膳食(选用一种嘌呤含量较少的食物，其他为基本不含嘌呤的食物;或者选用一种嘌呤含量较高的食品其他用不含嘌呤的食物)。
3、以碱性食物为主：尿酸在碱性环境中容易溶解，所以应多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物。急性发作期每日可食用蔬菜1~1.5公斤，或者水果适量。可采用周期性植物性饮食，如黄瓜日、西瓜日、苹果日等，每周2次间隔3天。还应增加维生素B和维生素C的摄入，大量的维生素B和维生素C能促进组织内淤积的尿酸盐溶解。
4、促进血液循环：还可以经常洗热水浴或用热水泡脚，以促进血液循环，增加尿酸排泄。
5、勤饮水绝不沾酒：充足的水分有利于尿酸的排出，建议每日饮水3000毫升以上，还要注意夜间的补水。酒精会使肾脏排泄尿酸的能力降低，啤酒还含有大量的嘌呤，要绝对禁用。还要禁用能使神经兴奋的其他食物，如浓茶、咖啡及辛辣性调味品。
其实，远离痛风是需要我们在生活中多注意细节的，而上文所讲述的这五种细节我们就应该每天都保证自己能做到。另外，远离疾病并不是一朝一夕的事情，是需要我们长期的去坚持的，贵阳专业治疗痛风医院还希望你能在痛风的远离上坚持的时间长久一些。
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