夏天,啤酒海鲜、空调冲凉、昼夜温差等等都是导致痛风高发的因素。高尿酸患者和痛风患者吃鱼就要格外小心了,如果吃白带鱼,腌制咸鱼的话,可能会加重病情的发展。那么,高尿酸、痛风的人注定与吃鱼无缘吗?如何治疗高尿酸血症?
答案是错,尿酸高的人只要别吃这3种鱼肉,还是可以一饱口福的!
1.嘌呤含量过高的鱼类
这点毋庸置疑,本来尿酸就高了,再吃高嘌呤食物,岂不是自讨苦吃?常见的高嘌呤鱼类主要有秋刀鱼、白带鱼、沙丁鱼、凤尾鱼等。
2.腌制的咸鱼
不少地方有吃咸鱼的习惯,鱼肉经过腌制后保存方便、味道更美,但腌制过程中产生的大量亚硝酸.盐可致癌,而且食盐的大量加入也会增加心血管疾病风险,阻碍尿酸的排泄,增加肾脏的代谢负担。
3.鱼干
鱼干经常在沿海地区出现,吃起来咸咸的、香香的,这些小鱼干当中不仅嘌呤含量高达1538mg/100g,而且盐分含量极高,痛风、高尿酸患者千万不能食用。此外,还应注意少喝或者不喝鱼汤,嘌呤易溶于水,鱼汤当中会含有更多的嘌呤。贵阳专业治疗痛风医院信得过吗?
“水是生命之源”,是人体最不可缺少的一种东西。而对于高尿酸的人来说,多喝水的意义更大。在生活中,高尿酸的人每天戈多喝水。大量的水可以增加尿液的排泄,从而有利于排出更多的尿酸。当然,喝水也是应该适量,如果水得喝得太多,反而可能会导致水中毒。一般来说,每天喝3000ml的水是就好的。
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