痛风的发生和我们饮食当中的嘌呤有很大的关系，所以如果我们患有痛风的话，一定要多注意饮食，注意嘌呤的摄入量，我们应该积极的控制嘌呤的量，避免引起尿酸的升高，加重我们的病情，下面我们就一起了解一下痛风注意哪些饮食吧!下面医生将为大家介绍痛风疾病的相关知识。
第一招：限制嘌呤摄入量
首先嘌呤是我们必须要控制的了，我们不能吃含有过多嘌呤的食物，以免加重痛风疾病。每日应控制在150毫克以下。急性发作期的2~3天内选用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物，禁用含嘌呤极高的食物。慢性期每周至少两天完全选用嘌呤含量很少的或者不含嘌呤的食物，其余几天可选用低嘌呤膳食(选用一种嘌呤含量较少的食物，其他为基本不含嘌呤的食物;或者选用一种嘌呤含量较高的食品，其他用不含嘌呤的食物)。
第二招：限制每日总热能
热量的摄入过量会导致我们肥胖，而肥胖是导致痛风发生的主要原因之一，我们需要注意控制热量。痛风病人应该控制体重，每日总热量应比正常人减少10%~15%，不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱。但热能应该逐渐减少，过度减重会引起酮症酸中毒，从而诱发痛风的急性发作。病情较重时应以植物蛋白为主，碳水化合物应是能量的主要来源。
第三招：以碱性食物为主
我们发生痛风之后，体内的尿酸浓度是非常的高的，我们可以多吃一些碱性的食物来中和尿酸。尿酸在碱性环境中容易溶解，所以应多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物。急性发作期每日可食用蔬菜1~1.5公斤，或者水果适量。可采用周期性植物性饮食，如黄瓜日、西瓜日、苹果日等，每周2次间隔3天。还应增加维生素B和维生素C的摄入，大量的维生素B和维生素C能促进组织内淤积的尿酸盐溶解。
第四招：勤饮水绝不沾酒
充足的水分有利于尿酸的排出，建议每日饮水3000毫升以上，还要注意夜间的补水。酒精会使肾脏排泄尿酸的能力降低，啤酒还含有大量的嘌呤，要绝对禁用。还要禁用能使神经兴奋的其他食物，如浓茶、咖啡及辛辣性调味品。>>>尿酸高，被诊断为痛风该怎么办？点击免费咨询医生
第五招：促进血液循环
还可以经常洗热水浴或用热水泡脚，以促进血液循环，增加尿酸排泄。温馨提示：情人节送玫瑰 推荐两款玫瑰美食
贵阳专业治疗痛风医院医生温馨提示：上面就是痛风患者需要注意的饮食，希望各位都能够认真的了解，在饮食的时候，一定要注意，该吃的我们吃，不该吃的我们就不要吃，另外我们还应该注意生活中一些不好的生活习惯，一定要保证充足的睡眠，祝您生活愉快!若你有什么想了解的话，请在线咨询医生。
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